STRESS, E agora, o que eu faço?
Você se sente muito estressado? Não sabe o que fazer para vencer todo este nervosismo? No programa de hoje vamos aprender de onde vem o stress, quais as suas consequências e como combatê-lo!
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O stress é fruto do nosso tempo; consequência daquilo que não conseguimos mais administrar em nossa vida.
A primeira consequência do stress é a agitação. Uma pessoa agitada pode ser levada a ter pensamentos e comportamentos desordenados. Logo após isto, entra no estado de nervosismo, gerando a impaciência, intolerância e fraqueza.
O que fazer diante desta situação? Nossa mente precisa de descanso, tranquilidade e paz. Para lidar com o stress é preciso identificar os agentes estressores; eles podem ser:
- O excesso de tarefas: combatido com a organização;
- As preocupações exageradas: precisam ser entregues à Deus em oração.
Que o Espírito Santo nos dê a graça de uma mente tranquila para vencermos o stress, combatendo os seus agentes de estressores.
